辦公室咖啡族注意！研究證實：咖啡可能影響男性精子品質
現代人工作壓力大，許多男性習慣靠咖啡提神醒腦，但您可能不知道，這個習慣可能悄悄影響生殖能力。特別是情緒波動明顯、交感神經容易興奮的人，在進行親密行為前最好避免攝取含咖啡因的飲品，因為咖啡因會抑制副交感神經的作用，進而可能降低性慾。
根據研究顯示，少精症與弱精症患者的精子數量減少、活動力下降，與體內缺乏關鍵微量元素「鋅」有密切關係。
因此，建議多攝取富含鋅的食物，包括牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生及豆類等，才能維持充足的「精」力。
喜歡吃炸雞、炸薯條或路邊燒烤的男性朋友也要特別留意了。健康專家指出，這類澱粉類食物在高温烹調時會產生致癌物質丙烯酰胺，可能導致精子數量減少、活動力減弱。此外，重金屬鎘及農藥殘留也會對精子產生毒性作用，不可不慎。
除了對男性的影響，飲食中過度辛辣刺激也會干擾女性生理機能，可能造成月經失調、卵泡發育不良等問題。而可樂、濃茶、咖啡等飲品中的咖啡因，會減少女性體內雌性激素的分泌，當雌性激素水平下降時，便可能影響正常的排卵功能，對備孕造成不利影響。