飲食與生育

本文探討飲食習慣與男性不育之間的關聯性。專家指出，無論是營養不足還是營養過剩，都可能導致生育能力下降。營養不足會影響精子生成所需的关键營養素（胺基酸、維生素、鋅、硒等），而營養過剩則會造成脂肪堆積，影響內分泌系統，導致激素分泌減少和睪丸萎縮。維持均衡飲食是保障男性生殖健康的重要關鍵。